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産婦媽媽的乳汁如何質優量多?

2017/2/28 14:41:49 人評論 次浏覽 分類:月子護理

(1) 早哺乳、勤哺乳:哺乳時間越早,越能刺激乳母泌乳和排乳。分娩後2-7天正處在泌乳期,乳汁由少到多有個過程,在此期間,只要給寶寶頻繁哺乳,母乳就一定會多起來。

  (2)營養充足、食物多樣:母乳是由母體營養轉化而成,所以喂奶的媽媽應該食量充足,母乳才能營養豐富。多吃粗糧、牛奶、雞蛋、蔬菜、水果、油以及適量的肉類和豆制品,乳母在哺乳期間要盡量避免大量喝水,爲防止乳汁含水量過高。

  (3)保持好情緒:媽媽應該力求保持輕松、愉快的情緒。家庭成員要多爲她創造寬松的環境,促進乳房泌乳和排乳。

  (4)盡量避免疲勞:孕婦在分娩時精神、體力消耗很大,有的還需晝夜照料孩子需要較長時間恢複。得不到充分的休息,這就影響泌乳質量。

  (5)謹慎用藥許多藥物都能通過乳汁進入嬰兒體內,媽媽孕期應特別避免用下列藥物:安定、異煙肼、、四環素、磺胺類可待因、麥角安、阿托品、阿司匹林、氯黴素、氯丙嗪、苯巴比妥等。哺乳期間,乳母如患有感染性疾病和病毒性感冒、肝炎等,其乳汁就不宜喂養嬰兒。

  (6)遠離汙染乳母不能抽煙、喝酒,少去空氣汙濁的場所,不要在空氣汙染嚴重的場所工作,不住在新裝修好的房間裏,居室要保持通風。多去郊外、森林、山谷等空氣清新的地方散步

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