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新生兒正常睡眠時間是多少

2019/5/22 11:05:30 人評論 次浏覽 分類:育兒寶典

由于大腦發育需要,嬰幼兒每天大部分時間都在睡眠中度過。在「媽咪知道」裏咨詢相關問題的很多媽媽,搞不清楚到底什麽才是正常的睡眠,抑或疾病引起的“嗜睡。那麽新生兒正常睡眠時間是多少?

新生兒正常睡眠時間是多少

  足月新生兒一晝夜需要的睡眠時間較長,約18~20小時。所以很多新手爹媽很困惑,怎麽除了進食之外,寶寶其余時間幾乎都在睡眠中度過——這是正常的。

  2~3月大的寶寶,平均每天的睡眠時間稍微減少2小時左右,約16~18小時;到了6月大,會再減少一些,約爲14~16小時。

  1歲的孩子,每天總的睡眠時間大約爲14~15小時,2~3歲減少到12~13小時,4~5歲時約爲11-12小時。

  總的來說,孩子的睡眠時間會隨著年齡的增加,逐漸減少,清醒的活動增多,睡眠以夜間爲主,白天在活動間隙補充休息。

  此外,睡眠時間因爲內外環境的影響,並非一成不變,偶爾變異較大。對于新生兒,在睡眠間隙能順利覺醒要求進食,吸吮有力,反應良好,呼吸勻稱,肢體溫暖,可以認爲是正常的。對于6個月以上的寶寶,已經可以培養固定的作息習慣,如果作息相對規律,醒來後精神反應良好,能正常玩耍,正常進食,也一般不用擔心。

怎麽分辨由疾病引起的嗜睡

  “嗜睡”在醫學上是用來表示存在意識障礙的一個詞。

  很多家長可能不清楚,臨床上描述意識障礙從“嗜睡”到“昏睡”再到“昏迷”程度依次加重,換言之,“嗜睡”是最輕的意識障礙。它大概的定義是:患者陷入持續的睡眠狀態,可被喚醒,並能做出正確回答和各種反應,但當刺激去除後又很快入睡。所以病理狀態下的睡眠增多,可能不僅僅是“嗜睡”,有些可能還存在“昏睡”,甚至“昏迷”。

  如果發現寶寶出現明顯的睡眠過多,難以喚醒,或喚醒後精神反應較平時明顯變差,容易再次入睡,就需要警惕意識障礙的存在。

  嬰幼兒期間比較常見的引起意識障礙的疾病包括顱內出血、顱腦外傷、低血糖、神經系統感染等;其中低血糖和神經系統感染最爲常見,這需要媽媽們能夠及時分辨,盡早就醫!

  1、低血糖

  葡萄糖是大腦的供能物質,低血糖會引起大腦能量不足而出現“嗜睡”。除“嗜睡”表現外,低血糖時,1歲以內的嬰兒可能還會有喂養困難,皮膚蒼白、青紫,哭聲異常,顫抖,甚至驚厥等表現。2歲以上的兒童可能還會訴說頭暈頭痛,惡心嘔吐,視物模糊等。只要仔細觀察,一般家長都能發現異常而盡早就醫。

  低血糖的原因複雜而多樣,包括圍産期窘迫、窒息,早産兒,饑餓,喂養不當,嚴重感染、低體溫,先天性心髒病,以及各種遺傳代謝性疾病。新生兒期低血糖可因沒有經驗的父母喂養不及時或喂養不當造成。若排除饑餓、感染等常見原因,反複發作的低血糖,首先要考慮遺傳代謝性疾病,需要盡早到醫院專科就診。

  2、神經系統感染

  兒童因爲神經系統的保護屏障發育不完善,容易發生神經系統的感染,最常見的是“化膿性腦膜炎”、“病毒性腦炎”和“病毒性腦膜炎”。

  其臨床表現除“嗜睡、昏睡、昏迷”等不同程度的意識障礙外,嬰兒可能有前囟飽滿,吐奶,尖叫,呼吸節律改變等,1歲以上兒童可能會表現出精神萎靡,2歲以上兒童可能會訴頭暈,頭痛,4-5歲以上兒童甚至可能出現胡言亂語,精神情緒異常,肢體活動障礙等。神經系統感染大都繼發于其他感染,最常見的是呼吸道和消化道感染,通常都會有發熱的表現。由于神經系統感染可能引起嚴重的後遺症甚至生命危險,如果懷疑,請盡早就醫。

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